건강 관리 1일 전
피와 석유의 상징이 된 남자다니엘 플레인뷰는 홀로 땅속을 파며 영화에 등장합니다그 장면은 말보다 더 많은 의미를 담고 있어요그는 무너진 사다리와 부러진 뼈를 이겨내며, 누구의 도움도 없이 처음 시추에 성공하지요이는 단순한 ‘성공 스토리’가 아니라, 인간 내면의 집착과 고립을 상징합니다석유는 이 영화에서 자유와 기회의 상징이 아니라 파괴와 중독의 상징으로 등장합니다다니엘은 석유를 통해 세상을 지배하려 하지만, 결국 스스로를 고립시키고 망가뜨립니다그는 석유를 찾지만, 그 과정에서 사랑도, 인간성도 잃게 되지요부성과 권력의 아이러니플레인뷰는 아들을 통해 세상을 속입니다그는 아들을 데리고 다니며 ‘가족 중심의 사람’이라는 이미지를 심지만,정작 그 아들이 장애를 가지게 되자 그를 버리는 선택을 하게 되지요이 대목..
많은 사람들이 ‘비영리법인 설립’에 대해 단순히 정부나 지자체에 신청만 하면 되는 줄 안다.하지만 실제로는 사전 준비부터 정관 작성, 임원 구성, 행정 처리까지 매우 복잡한 행정절차와 실무 부담이 따른다.특히 정보가 대부분 인터넷 블로그나 포털 지식글에 단편적으로 흩어져 있어서, 처음 도전하는 사람은 어디서부터 시작해야 할지조차 막막하다.필자는 2025년 6월, 서울시에서 직접 비영리 사단법인을 설립했다.좋은 뜻으로 출발했지만 수많은 서류 반려와 예상 못 한 난관을 마주하며, 법인 설립이라는 일이 단순한 절차가 아님을 체감했다.이 글은 그런 시행착오 끝에 얻은 진짜 비영리법인 설립 후기를 담았다.왜 비영리법인을 직접 만들기로 했는가?나는 지역 아동과 청소년을 위한 ‘문화 교육 프로그램’을 지속적으로 운영..
KBO 리그의 살아있는 전설, 최정 선수가 심각한 눈 부상을 이겨내고 드디어 복귀를 앞두고 있습니다. 통산 최다 홈런 기록 보유자로서 리그를 대표해온 그는 이번 시즌에도 여전히 팬들의 기대를 한 몸에 받고 있습니다. 그의 부상 이후 재활, 경기 감각 회복, 그리고 복귀 소식은 야구계를 넘어 스포츠 팬 전체의 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 최정의 눈 부상 이후 재활 과정, 시즌 복귀에 대한 기대감, 그리고 리그 내에서의 평가와 그의 기록이 갖는 상징성에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다.최다 홈런 최정의 눈 부상: KBO 레전드의 예상치 못한 시련KBO리그 역사상 첫 500홈런 달성자이자 통산 최다 홈런 기록 보유자인 최정(38, SSG 랜더스)이 불의의 눈 부상으로 전력에서 이탈하며 한국 야구계에 충격..
일본은 세계에서 지진이 가장 자주 발생하는 나라 중 하나로, 그중에서도 난카이 해역에서 발생할 수 있는 '난카이 트로프 대지진'은 일본 전역에 치명적인 피해를 가져올 수 있는 초대형 재난으로 경고받고 있습니다. 본 글에서는 난카이 지진이 어떤 구조적 배경에서 발생할 수 있는지, 그에 따른 피해 규모는 어떤 모습일지, 그리고 이 재난이 현실화될 경우 어떻게 대비할 수 있을지를 시나리오 형식으로 자세히 분석합니다.난카이 해역, 거대한 불안의 근원난카이 해역은 일본 혼슈 남부 해안선을 따라 펼쳐진 거대한 해저 트로프 지대입니다. 이 지역은 필리핀해 판과 유라시아 판이 맞물려 있는 지점으로, 지각판의 충돌로 인한 압력이 오랜 시간 쌓이면서 강력한 지진 에너지가 축적됩니다. 역사적으로도 90~150년 주기로 대지..
2025년, 전 세계적으로 코로나19가 재확산되는 가운데 일반 감기와 유사한 증상을 보이는 환자들이 많아지고 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 감기인지 코로나인지 헷갈려하는 경우가 빈번하게 발생하고 있습니다.특히 기침, 발열, 근육통은 두 질환 모두에서 나타나는 대표적인 증상으로, 자칫하면 감기를 코로나로 오인하거나 반대로 코로나를 감기로 오해해 초기에 적절한 조치를 하지 못할 수 있습니다. 감기와 코로나의 증상을 비교하여 각각의 특징을 이해하고, 자가진단에 도움이 될 수 있도록 상세하게 설명드리겠습니다.기침 증상으로 구분하기기침은 감기와 코로나19 모두에서 공통적으로 나타나는 대표 증상입니다. 그러나 그 형태, 강도, 지속 시간 등에서 차이가 있기 때문에 주의 깊게 관찰할 필요가 있습니다.일반적인 감..
감기는 일상적으로 가장 흔하게 경험하는 바이러스성 질환 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 일 년에 한두 번 정도 감기에 걸리며, 주로 기침, 콧물, 인후통 등의 증상이 동반됩니다. 이와 함께 자주 발생하는 증상 중 하나가 바로 '두통'입니다. 하지만 모든 감기 환자에게 두통이 나타나는 것은 아니며, 그 양상 또한 사람마다 다릅니다.이번 글에서는 감기와 두통의 의학적 관계를 중심으로 두통이 왜 생기는지, 어떤 신체적 반응에 의해 발생하는지, 그리고 감기 진단 시 두통이 어떤 의미를 가지는지까지 폭넓게 살펴보겠습니다.감기와 두통의 관계는 어떤가?감기에 걸렸을 때 나타나는 두통은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응과 밀접한 연관이 있습니다. 일반적인 감기는 라이노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 여러..
A군 연쇄상구균 감염은 최근 국내외에서 주목받고 있는 감염병 중 하나입니다. 이 균은 가벼운 인후염에서부터 생명을 위협할 수 있는 합병증까지 유발할 수 있어, 정확한 이해와 예방이 중요합니다. 특히 증상이 감기와 유사하여 초기 대응이 늦어질 경우 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에, 이 글에서는 A군 연쇄상구균의 감염 경로, 세균적 특성, 예방법을 보다 과학적이고 체계적으로 설명합니다.감염경로와 전파 방식A군 연쇄상구균은 사람과 사람 사이에서 직접 또는 간접적으로 전파됩니다. 감염자의 체액(침, 콧물, 상처의 진물 등)이 비말을 통해 퍼지거나, 오염된 물건을 통한 간접 접촉으로도 감염이 이루어집니다. 특히 인구 밀집도가 높은 교육기관이나 의료시설 등에서 전파가 빠르게 이루어질 수 있습니다.A군 연쇄상..
일본에서는 해마다 여름이 다가오면 대중 매체와 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘7월 대지진’에 대한 불안이 다시금 부각되곤 합니다. 특히 2025년을 앞두고 이러한 우려는 더욱 커지고 있으며, 그 중심에는 일본 만화가 타츠키 료의 예언적 만화 『내가 본 미래』가 있습니다. 이 만화는 단순한 허구를 넘어서 과거에 실제로 일어난 대형 재난을 정확히 예언했다는 평가를 받고 있으며, 그의 최근 개정판에서 ‘2025년 7월 일본에 대규모 자연재해가 발생할 것’이라는 언급이 등장하면서 사회적 파장이 커지고 있습니다. 실제로 해당 만화는 과거 동일본 대지진을 사전에 경고했다고 알려져 있고, 그로 인해 이번 7월 예언 또한 많은 사람들에게 단순한 상상이 아닌 현실적인 우려로 받아들여지고 있습니다. 이번 글에서는 해당 예언..
음식이 나를 만든다 쌍둥이 실험 (You Are What You Eat: A Twin Experiment)식단의 힘: 일란성 쌍둥이를 통해 본 놀라운 차이스탠퍼드 대학교의 연구를 바탕으로 제작된 이 다큐멘터리는 일란성 쌍둥이를 대상으로 식단이 건강에 미치는 영향을 비교합니다. 8주간의 실험을 통해 채식과 잡식 식단이 체중, 콜레스테롤, 인슐린 수치 등에 어떤 변화를 가져오는지 분석합니다.제가 이 다큐멘터리를 처음 접했을 때, 정말 충격적이었습니다. 유전적으로 완전히 동일한 두 사람이 식단만 달리했을 뿐인데 신체 지표에 극명한 차이가 나타난다는 사실은 '우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다'는 오래된 격언이 과학적으로 증명된 순간이었습니다.이 실험에서 쌍둥이 중 한 명은 식물성 기반 식단을 섭취했고, 다..
왓 더 헬스 (What the Health)육류와 유제품 소비가 건강에 미치는 영향을 비판적으로 분석하는 다큐멘터리입니다. 감독 킵 앤더슨과 제작자 호아킨 피닉스가 참여하였으며, 식습관과 만성 질환 간의 연관성을 탐구합니다.저는 지난해 우연히 이 다큐멘터리를 접하게 되었고, 그 내용에 깊은 충격을 받았습니다.평소 건강에 관심이 많았던 저에게 이 다큐멘터리는 많은 것을 생각하게 만들었습니다.특히 우리가 일상적으로 섭취하는 식품들이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 깊이 고민하게 되었죠.왓 더 헬스 다큐멘터리의 충격적 진실다큐멘터리를 처음 보았을 때, 저는 현대 식품 산업과 건강 관련 기관들 사이의 복잡한 관계에 놀라움을 금치 못했습니다.육류 산업과 건강 단체 간의 숨겨진 연결고리는 소비자인 우리에게 많은 의..
브레인 (긴장감, 두뇌, 스릴)브레인은 신경외과 의사들의 복잡하고 치열한 세계를 배경으로 한 드라마로, 두뇌의 신비와 의학적 도전을 다룹니다.주인공들이 직면한 생사의 갈림길에서의 선택과 인간적인 갈등이 깊이 있게 묘사되며, 긴장감 넘치는 전개가 돋보이는 작품입니다.이 드라마는 의학 드라마 특유의 스릴과 감정선을 동시에 잡아내며, 시청자들에게 강한 몰입감을 선사합니다.브레인 드라마의 매력적인 요소처음 브레인을 접했을 때, 저는 단순한 의학 드라마라고 생각했습니다.하지만 첫 에피소드부터 이 드라마가 가진 압도적인 긴장감과 캐릭터 깊이에 완전히 매료되었습니다.브레인은 단순히 의학적 사례를 보여주는 것이 아니라, 인간의 뇌와 마음이 얼마나 복잡하게 얽혀있는지를 보여줍니다.주인공 이강훈 교수의 냉철한 판단력과 내..
뇌과학의 세계로 초대하는 '마음, 이해하기' 시리즈마음, 이해하기 (The Mind, Explained)는 Vox Media가 제작한 시리즈로, 기억, 꿈, 불안 등 뇌와 마음의 다양한 주제를 다룹니다. 각 에피소드는 약 20분 분량으로, 복잡한 뇌 과학을 쉽게 설명하여 정신 건강에 대한 이해를 돕습니다.제가 처음 이 시리즈를 발견했을 때, 단순한 다큐멘터리라고 생각했습니다. 하지만 첫 에피소드를 본 순간, 이것이 단순한 교육 콘텐츠가 아니라 우리의 일상에 직접적으로 연결된 뇌 과학의 여정임을 깨달았습니다.이 시리즈는 에마 스톤의 내레이션으로 진행되며, 복잡한 신경과학 개념을 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 시각적 자료와 전문가 인터뷰를 효과적으로 활용합니다. 특히 우리가 평소에 당연하게 여기는 기억의 ..
더 매직 필 (The Magic Pill) 케토제닉 식단이 다양한 건강 문제에 미치는 영향을 다루는 다큐멘터리로, 식단 변화가 건강에 어떤 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지를 탐구합니다이 다큐멘터리는고지방 저탄수화물 식단인 케토제닉 다이어트가 현대인의 만성질환에 미치는 영향에 대한 새로운 시각을 제시합니다.저는 영양학을 공부하던 중 이 다큐멘터리를 접하게 되었고, 그 후 직접 케토제닉 식단을 6개월간 실천한 결과 놀라운 변화를 경험했습니다. 케토제닉 식단의 과학적 근거와 효과케토제닉 식단은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘려 신체가 케톤체를 에너지원으로 사용하도록 유도하는 식단입니다.제가 직접 케토제닉 식단을 시작했을 때, 처음 1주일은 소위 '케토 플루'라 불리는 적응 기간을 겪었습니다...
