손목 터널 증후군 증상 및 예방 방법 스트레칭 보호대 추천

손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의 정중 신경이 압박을 받아 발생하는 신경 장애입니다.컴퓨터를 많이 사용하는 직장인, 프로게이머, 피아니스트, 스마트폰 사용이 많은 사람들에게 흔하게 나타납니다.최근 재택근무와 온라인 활동 증가로 인해 발병률이 급증하고 있어 주의가 필요합니다.제 경험으로는 하루 8시간 이상 컴퓨터를 사용한 후 시작된 미세한 증상이 2년 만에 심각한 통증으로 발전했습니다.📌 손목 터널 증후군 주요 증상에 대해 알아 보겠습니다.손목 통증 및 손가락 저림 (특히 엄지, 검지, 중지) 문제가 있는지 확인하세요.아침에 손이 뻣뻣하고 저린 증상이 있으신가요?손을 꽉 쥐거나 작은 물건을 잡기 어려움이 있으면 문제 입니다.손가락 감각 저하 및 손목 힘이 약해지는 느낌..