느린 노화와 빠른 노화 비교 가속노화 원인 알아보고 생활습관으로 개선해볼까

느린 노화와 빠른 노화의 기본 이해노화는 누구에게나 찾아오지만, 어떤 사람은 상대적으로 천천히 진행되고, 어떤 사람은 급격하게 진행되는 현상을 보이기도 합니다. 느린 노화는 생활습관과 유전적 요인이 일정 부분 작용하여 세포의 손상이 비교적 서서히 이루어지는 상태를 의미합니다. 반면 빠른 노화는 가속노화라고 부를 수 있는 현상으로, 신체의 면역기능이나 대사 능력이 불균형적으로 저하되어 시간 대비 손상을 입는 경우가 많습니다.잘못 알려진 상식 중 하나는, 노화 속도는 오직 유전자에 의해 완전히 결정된다는 것입니다. 물론 유전적 요소가 매우 큰 비중을 차지하기도 하지만, 환경적 요인과 개인적 습관 역시 상당한 영향력을 미칩니다. 이러한 측면에서, 우리 스스로가 노화 속도를 어느 정도 조절할 수 있다는 점이 의..