저속 노화 및 노인화 방지에 좋은 장수 음식과 생활 습관
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🟢 서론건강하게 나이 들기를 열망합니다. 과학기술의 발전과 의학의 진보로 인류의 수명 자체는 과거에 비해 크게 연장되었으나, 오래 사는 것만으로는 ‘건강 장수’를 누리기 어렵습니다. 몸과 마음이 모두 건강하면서 아름다운 상태를 유지하면 좋습니다어떻게 하면 젊음을 유지하면서도 건강하게 나이가 들 수 있을까?나이가 들수록 피부에 탄력이 떨어지고 주름이 생기며, 신체 기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상이지만, 생활 습관을 체계적으로 관리함으로써 노화의 속도를 늦출 수 있습니다.  '저속 노화 (Slow Aging)'로도 불리며, 노화에 따른 기능 저하를 최소화하고, 활기찬 몸과 마음으로 일상을 누리는 것을 목표로 합니다.건강과 아름다움에 대한 욕구가 커짐에 따라,  ‘주름 예방’, ‘동안 비결’, ‘콜라겐..