폼롤러 활용이 주목받는 이유폼롤러는 홈트레이닝 시장에서 점점 더 많은 관심을 받고 있어요. 어깨 스트레칭부터 척추 교정, 골반 교정까지 다방면으로 활용되기 때문이지요. 근막 이완과 코어 강화에도 도움을 준다고 알려져 있어서, 운동 초보자부터 숙련자까지 폭넓게 활용하는 추세예요. 사람들은 스트레칭 도구로 폼롤러를 많이 찾고 있지만, 그 종류가 워낙 다양하니 막상 고르기가 쉽지 않을 거예요. EPP 소재로 만든 폼롤러는 내구성이나 탄성 면에서 장점이 많다고 알려져 있지요. 게다가 반원형 폼롤러 같은 독특한 제품도 시장에 나와 있어요. 그러나 잘못 알고 있는 상식도 적지 않아요. 폼롤러가 단순히 셀프 마사지만 가능하다고 여기거나, 무조건 길고 둥글수록 좋다고 생각하는 경우가 많지요. 그러니 신중하게 선택하고,..